Бегом от болезней

БЕГОМ ОТ БОЛЕЗНЕЙ.

Болезни сердца, рак, инсульт
В небытиё людей ведут.
От этих недугов же пульт
В их руках, но всё не жмут.

В основе многих болезней
Лежит, поверьте, только лень
И было бы всем полезней
С бега начинать свой день.

Прежде пей с лимоном чай,
Сделай чуть-чуть зарядку:
Этим кровь ты разжижай,
Приучайся к распорядку.

Начинай всё постепенно,
Не пускай пульс до двоения,
Через нос ты непременно
Дыши, любя и увлечения.

Доводя свой бег до пота,
Ты вернись трусцой домой.
Душ прими и для конфорта
Стих прочти ещё раз мой.

-----------------------------------
-----------------------------------
08. 09. 2014. А. Часин.